正月初二的亲戚局刚开场半小时，你是不是已经在心里倒计时？
刚进门被七大姑八大姨围问“工作怎么样？”“有没有对象？”，有人已经下意识找借口溜去厨房——没错，这大概率是I人的春节生存现场。系上围裙拿起碗，水流哗哗声盖过客厅的喧闹，终于能长舒一口气：“刷碗不是任务，是我的续命时间。”
而另一边的E人，已经熟练地给长辈倒上热茶，拉着刚见面的表弟聊起新出的游戏，甚至主动接过话筒唱起了卡拉OK，整个客厅的氛围全靠他们带动。“人多热闹才叫过年啊！”他们笑着说，连嘴角的弧度都带着电量满格的活力。
其实这背后，藏着MBTI里最核心的「能量获取方式」差异：I人更擅长从独处中恢复精力，社交对他们来说是“耗电行为”；E人则能在与人互动中充电，越热闹越精神。但这从来不是非黑即白的标签——你可能在亲戚面前是社恐的I人，和好朋友聚会时又变成话痨的E人，这都是真实的你。
春节社交局生存指南·分人格定制
给躲厨房的I人：3招优雅“续命”
- 提前打预防针：出发前和爸妈说清楚“我可能需要偶尔躲一下”，争取家人的理解，比如“等下我刷碗的时候别喊我出来聊天哦”。
- 自带“隐身工具”：揣个耳机或者拿本小书，在客厅坐不住时，借口“去阳台听首歌”“回房间看会儿书”，短暂逃离10分钟就能回血。
- 学会“假性社交”：面对长辈的灵魂拷问，不用硬着头皮长篇大论，用“还行”“正在努力”这类万能句式应付，然后微笑点头转移话题，既不得罪人，又能减少内耗。
给C位出道的E人：3招友好“降温”
- 别硬拉I人营业：看到亲戚家的小孩躲在角落玩手机，别强行把他们拉到人群里，给别人留空间也是一种礼貌。
- 给自己留“中场休息”：连续聊1小时后，借口“去倒杯水”“上个厕所”，找个安静的地方歇5分钟，避免过度消耗导致后面“电量告急”。
- 找同辈搭子分流：和表哥表姐约好一起带长辈玩，比如你负责陪奶奶聊家常，他负责陪爷爷下棋，分工合作既能减轻压力，又能让社交更轻松。
其实春节社交没有标准答案，不管你是躲厨房的I人，还是C位出道的E人，最重要的是让自己舒服。不用逼自己变成“别人期待的样子”，毕竟过年的意义，是和喜欢的人一起，过自在的日子。
今年春节你是哪种状态？有没有什么专属生存技巧？快来留言分享，让大家一起抄作业！